ТОП 5 польских фитоняшек — кто они топовые фитнес блогерши из Польши
Ну кто из нас каждый год не начинает готовить тело к весне? Вначале вы разрабатываете мысленный план того, как в течение ближайших месяцев будете старательно закачивать пресс и подтягивать упругость бедер. Возможно вы даже покупаете абонемент в тренажерный зал и безжалостно выбрасываете всю не полезную еду. Но очень скоро ваш ЗОЖ план рушится, так как члены семьи не собираются разделять ваших устремлений, либо быт, работа, стресс и проблемы берут над вами вверх и вот уже вами поглощается очередной пончик. Знакомая ситуация? А может вам просто не хватает мотивации?
Повальное увлечение ЗОЖ породило новую субкультуру, представительниц которой в шутку принято называть фитоняшками. Эти роскошные девушки активно занимаются спортом, едят пищу без содержания насыщенных жиров, ежедневно постят селфи в Инстаграме и записывают трансляции с беговых дорожек. Стоит подписаться на их аккаунты в инстаграме и YouTube и вам будет гораздо проще сдержать себя от употребления фастфудов и сладкого. Возможно даже, что вы наконец прикоснетесь к тем гантелям, которые вы когда то купили в Decathlon.
Итак, мы подобрали для вас пятерку самых топовых фитоняшек и фитнес-инструкторов из Польши. Подписавшись на их каналы, вы не только подкачаете себе ягодицы, но и ваш польский язык.
1. Анна Левандовска / Anna Lewandowska @annalewandowskahpba
Анна Левандовская, пожалуй, является в Польше самой известной спортсменкой и женой самого известного польского спортсмена, футболиста Роберта Левандовского. Анна Левандовска начала свою спортивную карьеру в детстве, в возрасте 13 лет, когда записалась в секцию карате. За свою спортивную карьеру каратеки, Анна завоевала 38 медалей на чемпионатах Польши, Европы и мира. Сейчас же, спортсменка ведет телевизионные программы, персональные тренинги и учит подписчиков готовить диетическую пищу. Книги ее авторства с методиками тренировок или рецептами полезных блюд можно найти практически в каждом книжном магазине. В ее страничке Инстаграм можно найти не только комплексы упражнений, но и посты из повседневной жизни.
2. Эва Ходаковска / Ewa Chodakowska @chodakowskaewa
Эва Ходоковска является персональным тренером, фитнес-тренером и специализируется на функциональных тренировках и модных HIIT тренировках. Журналисты TVN дали ей титул «польской королевы фитнеса» и не без оснований. Эва Ходоковска выдала множество книг и DVD c программами тренировок. Под ее брендом выпускаются диетические продукты: протеиновые и фитнес батончики. Короткие фитнес инструкции, которые вы найдете в ее блоге, подходят как профессионалам, так и новичкам. На страничке Инстаграм Ходаковской вы найдете наглядные подтверждения эффективности пропагандируемого ей образа жизни. Эва любит выкладывать в соц.сети фотографии в бикини и очень откровенных нарядах. Кроме того, ее спортивные образы всегда очень продуманы и подобраны со вкусом.
3. Катажына Вольска / Katarzyna Wolska @catarinaapolonia
Смотреть страничку Катажыны Вольской в инстаграме это сплошное эстетическое удовольствие. Большинство фотографий Катажыны сделаны на фоне тропических пальм, песка и моря. И хотя в ее профиле мало практических рекомендаций — сами фотографии являются отличной мотивацией для того, чтобы держать фигуру в форме или начать двигаться в этом направлении.
4. Сильвия Шостек / Sylwia Szostek @sylviafitness
Большинство фотографий опубликованых в профиле, представляет ракурс ягодиц. Сильвия явно гордится этой своей частью тела и не перестает демонстрировать свои формы подписчикам. На сегодняшний день на ее профиль подписано 440 тыс. пользователей инстаграм.
5. Каролина Брушчыньска / Karolina Brzuszczyńska @way.of.blonde
Каролина Брушчыньска — яркий пример польской феминистки. Кроме описаний планов тренировок в ее профиле вы также найдете мысли о силе женщин и о стереотипах относительно гендера. Каролина также не скрывает свою нетрадиционную ориентацию и выкладывает фотографии в объятьях своей второй половинки. Каролина также является спортсменкой MMA и участвует в боях. Мотивирующие фотографии в бикини также прилагаются.
Лидия Мухамадеева / LIDERO News
Фото: Инстаграм @sylviafitness
